KAN GRUPLARINA GÖRE BESLENME NASIL OLMALI?

Zahide Yetiş’le dopdolu içeriği, faydalı bilgileri, yüreğinize dokunacak hikayeleri ile Show TV’de izleyicileriyle buluşuyor.

Daha sağlıklı bir yaşam için Zahide Yetiş bu yepyeni ve hayatı iyileştirecek bir içerikle daha karşınıza çıkıyor. Başa çıkamadığınız sağlık sorunlarınızda, sorunlarla mücadele edecek gücünüz kalmadığında Zahide Yetiş yardımınıza koşuyor, hayatı sizlerle paylaşmaya devam ediyor.

Son teknoloji tıbbi olanaklar ve uzman doktorlarla birlikte sağlık sorunlarına çözüm aranan “Zahide Yetiş’le” bugün; Yemek Yazarı Elif Korkmazel maden sulu pamuk açma ve ıspanaklı pasta tarifleri verirken, Araştırmacı-Yazar Mehmet Ali Bulut kan gruplarına göre beslenme nasıl olmalı, hangi kan grupları hangi gıdalarla beslenmeli, veya olumsuz nasıl etkiliyor sorularını yanıtlıyor. Ayrıca Araştırmacı-Yazar İpek Kuşçu mevsimine göre hem sağlıklı hem lezzetli sindirim dostu tarifler veriyor.

”, 15 Şubat Perşembe saat 09.00’da Show TV’de!

Susam Helvası Tarifi

Türkiye’nin en başarılı doktorları, yaşanmış insan hikayeleri, birbirinden ilginç yemek tarifleri, , moda, müzik, dalında uzman konuklar, hayatı kolaylaştıran püf noktaları ve daha neler neler…

Araştırmacı – Yazar Mehmet Ali Bulut Zahide Yetişle’ye konuk oldu. Bulut, el çizgilerinin kişiye özel olduğunu, şekillere göre farklı anlama gelebileceğini açıkladı.

Zahide Yetişle’nin 422. Bölümünde; Son teknoloji tıbbi olanaklar ve uzman doktorlarla birlikte sağlık sorunlarına çözüm aranan ” Yemek Yazarı Elif Korkmazel maden sulu pamuk açma ve ıspanaklı pasta tarifleri verirken, Araştırmacı-Yazar Mehmet Ali Bulut kan gruplarına göre beslenme nasıl olmalı, hangi kan grupları hangi gıdalarla beslenmeli, tükettiğimiz gıdalar kanımızı olumlu veya olumsuz nasıl etkiliyor sorularını yanıtladı. Ayrıca Araştırmacı-Yazar İpek Kuşçu mevsimine göre hem sağlıklı hem lezzetli sindirim dostu tarifler verdi..

Kabaklı Kuskus Salatası

Tahinli Ebruli Kek Tarifi

Milföyden Tavuklu Mantarlı Börek Tarifi

KAN GRUPLARINA GÖRE BESLENME

Hangi kan grubu ne yememeli?

Sodalı Pamuk Açma /

Sodalı Pamuk Açma İçin Gerekli Malzemeler 1,5 su bardağı ılık süt 3 yemek kaşığı şeker 1 paket yaş veya kuru maya 1 şişe maden suyu 2 yumurta (birinin sarısı üzerine) 1 su bardağı sıvıyağ 1 su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı tuz Ortalama 9 su bardağı un Arasına sürmek için 75 gr. tereyağı Sodalı Pamuk Açma Nasıl Yapılır Süt, şeker ve mayayı yoğurma kabına alıp karıştırıyoruz. Maya etkileşime geçip ön maya işlemi tamamlandığında yumurta, madensuyu, sıvıyağ, yoğurt ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. 8 su bardağı unu eleyerek ilave ediyoruz ve yoğurmaya başlıyoruz. Hamurun kıvamına göre azar azar un ilave ediyoruz. Hamur ele yapışmayan bir kıvam aldığında yoğurma işlemine son veriyoruz. Hamurun üzerini örtüp 40 dakika mayalandırıyoruz. Mayalanan hamuru tekrar yoğurup toparlıyoruz. Hamurdan parçalar koparıp bezeler yapıyoruz. Bezelerin üzerlerini temiz bir bezle örtüyoruz. Bu sırada 75gr. tereyağını eritiyoruz. Her bir bezeyi tereyağına batırdığımız elimizle açıyoruz. Açtığımız bezeleri rulo şeklinde sarıyoruz. Bezelerin tamamına aynı işlemi uyguluyoruz. Ruloları elimizle uzatıp düğüm şekli veriyoruz. Şekil verdiğimiz açmaları aralıklı olarak yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine diziyoruz. Üzerlerine yumurta sarısı sürüp susam serpiyoruz. Vaktimiz varsa 15 dakika kadar da tepside mayalandırıyoruz. 200 derece ısıtılmış fırında altı üstü kızarana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Ispanakli pasta Tarifi Malzemeler 3 tane oda isisinda yumurta yarim cay bardagi süt 1 su bardagi seker 1 su bardagindan birparmak eksik siviyag 1 paket vanilya 1 paket kabartmatozu 2 su bardagi un 250 gr ispanak yapragi Kremasi icin gerekenler Yarim kilo süt 1 tane yumurtanin sarisi Yarim su bardagi un 1 cay bardagi seker 1 paket labne peyniri yada mascarpone (200gr) Kremanin hazirlanisi. Tencereye sütü yumurta un sekeri koyup cirpin.Ocaginizin altini acip pisene kadar karistirin.Krema kivam alinca ocagin altini kisin 5 dk daha pisirin.unun cig kokusu gitsin.Krema sogumadan labne peynirini koyup mikserle 5 dk cirpalim ve sogumasi icin kenara koyun.kremanin üstü kabuk tutmasin diye strec filmle kapatin . not.Isterseniz Pastaya farkli altarnatif olarak kremsanti yada köstebek pastada yaptigim kremadanda hazirlayip kullanabilirsiniz.Her türlü krema yakisiyor.. Hazirlanisi Ilk önce ispanagi iyice bol suda yikayin.Isinmis tavada 2 3 dk kadar ispanaklari öldürün.Sogudugu zamanda robottan gecirin püre haline getirin.Yarim su bardagin bur parmak fazla ispanak püresine ihtiyacimiz var. Yumurta ve sekeri mikserle 4 5 dk cirpalim.Ardindan yagi sütü vanilya ve ispanak püresini katip cok kisa cirpalim.Unu ve kabartmatozunuda eliyerek ilave edin cirpin.Pisireceginiz kalibi yada borcami yaglayin ve harcimizi dökün.bir kac kere yere vurun kekimiz dümdüz pissin.0 derecede alt üst ayarda önceden isittigimiz firina koyalim yaklasik 35 40 dk pisirelim.en son kemizin pisitigini kontrol etmek icin ortasina kürdan testi yaparak keki firindan cikartalim. Ben kelepceli kalipta pisirip ikiye kestim.ama sizler büyük borcamda pisirip üzerine kremayi dökebilirsiniz.Tamamen keki ve kremayi bulusturmak hazirlamak sizin isteginize kalmis.Hatta köstebek pasta gibi bile yapabilirsiniz… Kekinizden bir parca alin ve süslemede mutlaka kullanin.

’e evlilik teklifi etti

Ayşegül’ün kayıp kimliğini bularak tanışan büyük aşıklar Zahide Yetişle’ye konuk oldu. Henüz üniversitede okuduklarını, ne zaman hazır hissederlerse o zaman evleneceklerini söyleyen Ayşegül ve Abdoulae mutluluklarını paylaştılar. Ardından Abdoulae Ayşegül’e evlenme teklifi etti.